hola@carlosguillermosalas.com

¿Dedicas tiempo para ti?

Hoy en día vivimos en un mundo muy agitado donde es más fácil dar prioridad a los demás y a nuestras obligaciones del día a día que a nosotros mismos. Y es que la mayoría de nosotros nos encontramos sumergidos en nuestros empleos, familia y otras actividades que no damos tiempo para nosotros.

Esto crea frustración e incluso sentimiento de culpa y arrepentimiento con el tiempo.

Por ello, incorporamos este punto en esta guía, debido a que nos olvidamos de disfrutar de las cosas e incluso las más pequeñas como por ejemplo; un desayuno mientras lees una revista o escuchas algún programa de TV o podcast de tu preferencia.

Cuando dedicamos tiempo a nosotros mismos; Nos sentimos más felices, pensamos diferente, nos encontramos más motivados y mejoramos nuestra comunicación interna, por lo general dejamos de discutir, argumentar o negociar, pues la mayor parte del tiempo comprendemos nuestra propia manera de pensar.

¿Recuerdan la frase “Vive y se feliz o disfruta la vida al máximo?

Tan simple como;  “Si nos sentimos bien con nosotros mismos estaremos bien con todo lo que nos rodea”.

Cuando planifiques tu semana de trabajo, recuerda hacer un espacio de al menos 2 horas diarias para hacer aquello que tanto deseas hacer.

Cuando planifiques tu mes o año, recuerda colocar metas que involucren dedicar tiempo para ti mismo.

Menú de cierre